Blog

5 stycznia 2018
bg

Grahamka czy kajzerka?

Wchodząc do pobliskiej piekarni można dostać zawrotu głowy od ilości kuszących bułeczek, chlebów, drożdżówek... Ciężko się zdecydować, prawda? Które z nich są najzdrowsze? Jak wybrać nalepsze pieczywo? Przekonajmy się !
27 grudnia 2017
aktualnosci-GoActive

Będziemy na Go Active Show!

Połączyła nas wspólna misja: promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia. Z ogromną przyjemnością weźmiemy udział w największych targach fitness i sportów siłowych w Polsce - “Go active show 2018”. Doskonale wiemy, jak ważną częścią życia powinna być aktywność fizyczna. Wychodząc naprzeciw wszystkim amatorom, sportowcom i trenerom przygotowaliśmy badanie SPORT MASTER, które pozwoli ćwiczyć w zdrowy, bezpieczny sposób i umożliwi uprawianie ulubionej dyscypliny bez uszczerbku na zdrowiu. Kluczem jest personalizacja. Każdy z nas jest inny, każdy jest więc przystosowany do innego rodzaju aktywności i innej diety…
23 grudnia 2017
naturoterapia_min

[FOTORELACJA] II Narodowy Kongres Naturoterapii

18 listopada uczestniczyliśmy w II Narodowym Kongresie Naturoterapii, który jest największym wydarzeniem poświęconym naturalnym metodom leczenia w Polsce. Tegoroczna edycja skupiła się na tematyce walki z chorobami przewlekłymi i onkologicznymi. Po raz kolejny przekonujemy się, że kluczem do walki z chorobą nie zawsze jest sama farmakoterapia, ale właściwa diagnostyka, w następnej kolejności dieta i ewentualna, spersonalizowana suplementacja.
19 grudnia 2017
vit

Bajka o witaminie C

Na dworze zimno, mokro, a my coraz częściej zmagamy się z przeziębieniem. Producenci suplementów diety oferują całą gamę produktów, które pomogą nam wzmocnić odporność i uchronić się przed przeziębieniem. Ich głównym składnikiem jest witamina C.
11 grudnia 2017
cukrzyca

Cukrzyca – współczesna epidemia

Mówisz, że nie masz czasu na trening? Jeśli tylko masz taką możliwość wstań wcześniej i poćwicz rano. Poznaj jak wiele korzyści wiąże się z poranną aktywnością fizyczną!
8 grudnia 2017
suplementy

Suplementy diety – niezły biznes

W ciągu ostatniego roku Polacy wydali łącznie ponad 3 miliony złotych na suplementy diety. Spójrz na wieczorny blok reklamowy. Co widzisz? Cała gama produktów, których oficjalnie nie można nazwać lekami, więc nadaje się im nazwę suplementów diety. Kolagen dla pięknej cery, cynk na odporność… Wszystkim nam brakuje magnezu, wapnia, żelaza… Czy rzeczywiście wszystkie składniki należy suplementować, czy może to tylko chwyt marketingowy? Sprawdźmy!
29 listopada 2017
min

Sposób na zakwasy

Powszechnie mówi się, że powstają one z nadmiaru kwasu mlekowego, czyli produktu ubocznego beztlenowego pozyskiwania energii przez mięśnie. To duży błąd! Tak naprawdę wynikają one z mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej, które powstały podczas treningu.
17 listopada 2017
1

Gdy rzucisz palenie

Dziś światowy Dzień Bez Papierosa. Chcemy pokazać Ci jak wiele korzyści możesz zyskać rzucając palenie. Ludzki organizm w pewnym stopniu sam oczyści się z toksyn, jednak nie w każdym przypadku i nie u każdego. Co dzieje się po 20 minutach, 2 godzinach, dniu, tygodniu od odstawienia papierosa? Sprawdźmy…!!
17 listopada 2017
ispad

17 – 18 listopada – konferencja POST ISPAD. Nie może nas tam zabraknąć!

Międzynarodowa konferencja ISPAD odbyła się w Innsbrucku w Austrii w dniach 18–21 października. To najpopularniejsze wydarzenie, które na tak szeroką skalę porusza problem cukrzycy i nowych możliwości leczenia tej choroby. 17 listopada w Hotelu Novotel Warszawa Centrum odbędzie się Konferencja POST ISPAD, na której zaprezentowane zostaną najnowsze i najciekawsze doniesienia z tej światowej konferencji.
16 listopada 2017
naturoterapia

Już w ten weekend II Kongres Naturoterapii

Interesujesz się medycyną naturalną? Szukasz niekonwencjonalnych metod leczenia chorób przewlekłych? Chcesz dowiedzieć się jak wzmocnić odporność i pokonać nietolerancje pokarmowe? Chcesz poznać nieinwazyjne metody, które pomogą Ci w skutecznym leczeniu Twojego pacjenta? Jeśli tak, to nie może zabraknąć Cię na II Kongresie Naturoterapii, który odbędzie 18 listopada w Sangate Hotel Airport w Warszawie.
10 listopada 2017
a1

5 sposobów na nocny głód

Też to znasz? Jest już późny wieczór, odpoczywasz po ciężkim dniu i nagle dopada Cię straszliwie uporczywy głód. Pojawia się pytanie - jeść czy nie jeść?
3 listopada 2017
cc

Dlaczego wciąż nie znamy leku na raka?

Przecież współczesna medycyna stoi na tak wysokim poziomie. Potrafimy przeszczepiać organy, wykonywać operacje na otwartym sercu, wprowadzamy coraz bardziej skomplikowane produkty lecznicze. Ale gdzie pośród tych osiągnięć znajduje się lek na raka?
3 listopada 2017
dni_alergii_newest

Już wkrótce Międzynarodowe Dni Alergii i Nietolerancji Pokarmowej

Alergie i nietolerancje pokarmowe to dziedziny, w których specjalizujemy się od wielu lat. To właśnie dlatego nie może zabraknąć nas na 4 edycji międzynarodowych targów - “Dniach Alergii i Nietolerancji Pokarmowej 2017”.
31 października 2017
sh

Syrop glukozowo – fruktozowy

Spójrz na skład swojego ulubionego batonika, ciastka albo nektaru owocowego. Zobaczysz pewnie tłuszcz kakaowy, cukier i… syrop glukozowo- fruktozowy.
27 października 2017
nat

Oczyść się naturalnie!

Ciągłe zmęczenie, ból głowy, problemy z koncentracją, wzdęcia, zaparcia, łamliwe paznokcie, wypadające włosy to sygnałe ostrzegawcze, które wysyła zatoksykowany organizm. To tylko początkowe objawy, jeśli nie zmienimy naszej diety i nie zadbamy o to co dostarczamy do swojego organizmu może być tylko gorzej.
25 października 2017
1

Rak piersi a mutacje genetyczne

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet zarówno w Polsce jak i w większości krajów świata stanowiąc około 23% zachorowań na nowotwory płci żeńskiej. Jeszcze do niedawna pozostawaliśmy bezsilni wobec rażącej siły z jaką pokonywały nas nowotwory. Nie znaliśmy przyczyny, nie wiedzieliśmy czy istnieją jakiekolwiek szanse, aby uniknąć zachorowania, nie mięliśmy narzędzi, które na wczesnym etapie wykryją chorobę lub podatność na jej wystąpienie.
24 października 2017
odchudzanie

Geny – klucz do walki z nadmiernymi kilogramami

W genach wszystkich ludzi pojawiają się błędy, które mogą objawiać się w niekorzystny sposób lub pozostać niezauważalne. Niektóre z nich powstają pod wpływem oddziaływań środowiskowych, a w większości otrzymujemy je w spadku po rodzicach.
22 października 2017
FMSZ_PorannyTrening

Doładuj się porannym treningiem

Mówisz, że nie masz czasu na trening? Jeśli tylko masz taką możliwość wstań wcześniej i poćwicz rano. Poznaj jak wiele korzyści wiąże się z poranną aktywnością fizyczną!
16 października 2017
db

Czy opłaca się chorować na cukrzycę?

Czy wiesz ile państwo wydaje na leczenie cukrzycy? Roczny koszt leczenia w Polsce to wg różnych badań od 2 do ponad 2,6 mld złotych? To dużo? Mało? Czy wiesz, że ponad 20% tej sumy jest przeznaczone na leczenie przewlekłych powikłań? Oczywiście chorym należy się zasiłek pielęgnacyjny w wysokości 153 zł miesięcznie.
16 października 2017
foodforum_01

[FOTORELACJA] Food Forum 2017 – Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości

Nie mogliśmy tego przegapić! 7 października uczestniczyliśmy w III Narodowym Kongresie Food Forum o nazwie: „Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości”. Cieszymy się, że coraz większe grono dietetyków, lekarzy i trenerów personalnych zdaje sobie sprawę jak cenna jest diagnostyka genetyczna. Czujemy jednak niedosyt, bowiem wśród specjalistów bardzo często brakuje informacji o najnowszych wynikach badań i najświeższych doniesieniach ze świata medycyny.
12 października 2017
stawy

Bóle stawów? Odrzuć niebezpieczne leki! Jest lepszy sposób…

Bóle stawów dotyczą coraz większej grupy Polaków. Statystyki podają, że ponad 9 mln osób w Polsce cierpi na choroby zwane powszechnie reumatyzmem. Mimo zmiennego pochodzenia i objawów, zawsze towarzyszy im przewlekły ból. Oczywiście na rynku dostępne są środki przeciwbólowe i przeciwzapalne...
10 października 2017
z1

[FOTORELACJA] Kolejna konferencja za nami – II KONGRES BODY CHALLENGE SPORT AND NUTRITION 2017

Jak ćwiczyć? Jak prowadzić swoich podopiecznych? Jaka dopasować dietę do treningu? Uczestnicy konferencji Body Challenge Sport and Nutrition, która odbyła się 23 września 2017 r., szukali odpowiedzi dokładnie na te pytania. Nasze niepowtarzalne badanie SPORT MASTER 52 idealnie wkomponowało się w tematykę spotkania.
9 października 2017
01

[FOTORELACJA] Ale to już było… FIWE 2017 za nami!

Minął miesiąc od czasu największych w Polsce targów fitness - FIWE 2017. Cieszymy się ogromnie, że mogliśmy w nich uczestniczyć. Nasze pionierskie badanie Sport Master 52 cieszyło się ogromną popularnością i zainteresowaniem sportowców, trenerów oraz dietetyków.
6 października 2017
top_foodforum

III Narodowy Kongres Food Forum już jutro

7 października 2017 r. będziemy mieli okazję uczestniczyć w niezwykłym wydarzeniu, najważniejszym spotkaniu żywieniowym – III Narodowym Kongresie Food Forum. Tegoroczna edycja skupia się nad tematem nowatorskich metod leczenia nadwagi i otyłości. Jednym z głównych wątków poruszanych podczas wykładów będzie nutrigenetyka i nutrigenomika, które badają korelację pomiędzy żywieniem i poszczególnymi składnikami pokarmowymi a różnicami genetycznymi poszczególnych u osób.
3 października 2017
gd

Klucz do walki z chorobami układu pokarmowego

Wiele zaburzeń przewodu pokarmowego wiąże się ściśle z nawykami żywieniowymi. Wiele, ale nie wszystkie. To jak żyjemy i co spożywamy może być ostatecznym przypieczętowaniem wrodzonej predyspozycji do wystąpienia choroby...
2 października 2017
gluten_top

Cała prawda o glutenie

Zły, szkodliwy niezdrowy - to najczęstsze określenia jakie słyszymy na temat glutenu. Odrzucamy pszenicę nie zdając sobie sprawy dlaczego ma ona zły wpływ na organizm. Czy rzeczywiście chodzi tylko o gluten? Czy rzeczywiście aż tak źle wpływa na organizm? Badań i opinii jest tak wiele, często można pogubić się od nadmiaru informacji. Przed Tobą gluten w całej swej okazałości.
2 października 2017
cukrzyca

CUKRZYCA 2017. Diagnoza obecnej sytuacji i kierunki zmian: Gdzie jesteśmy? Dokąd zmierzamy?

25 września w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego w Warszawie odbyła się konferencja zatytułowana: “CUKRZYCA 2017. Diagnoza obecnej sytuacji i kierunki zmian: Gdzie jesteśmy? Dokąd zmierzamy?” zorganizowana przez Instytut Komunikacji Zdrowotnej. Tego dnia nie mogło zabraknąć pani prezes Fundacji Medycyny Stylu Życia Julii Trawińskiej, która bardzo aktywnie angażuje się w konferencje i wydarzenia związane z problemami współczesnej medycyny.
1 października 2017
leki_vege

Dieta wegetariańska kluczem do zdrowia

Wiele osób zarzeka się, że nigdy w życiu nie byłoby w stanie wytrzymać na diecie wegetariańskiej, nie wspominając nawet o wegańskiej. Masz tak samo? Po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie co powstrzymuje cię przed zmianą diety: czy chodzi o smak potraw, czy przyzwyczajenie, czy może obawa przed niedoborami witamin i minerałów. Na początku zastanów się, czy mięso samo w sobie ma jakiś konkretny smak. Zyskuje ono aromat tylko dzięki użyciu soli, mieszanki przypraw, ziół i odpowiedniej obróbce termicznej. Jeżeli nie chcesz rezygnować z mięsnego smaku, możesz szukać i odkrywać wegańskie zamienniki: kiełbaski z soczewicy, schabowy z boczniaka, burger buraczany na pewno sprawdzą się znakomicie.
27 września 2017
leki_header

Leki przeciwbólowe – ratunek czy trucizna?

Migrena kojarzona jest z uporczywym bólem głowy, który nie daje spokoju przez długi okres czasu. Charakteryzuje się on dużą siłą, napadowym charakterem, pojawiają się z różną częstotliwością i wywołują uczucie silnego zmęczenia.Czym tak właściwie jest ból? Skąd się bierze? Najczęstszym środkiem w walce z bólem są leki przeciwbólowe, tak zwane analgetyki. Zastanawiałaś się kiedyś jak one działają i jak wpływają na Twój organizm? Warto przyjrzeć się temu mechanizmowi i przemyśleć czy jest to najlepsza opcja w leczeniu migreny.
22 września 2017
kobieta_header

Zdrowa kobieta po 40

Po czterdziestce wcale nie musisz zwalniać tempa. Masz przecież plany, marzenia. Zamiast spędzać czas w przychodniach i szpitalach, a pieniądze wydawać na leki, lepiej realizować swoje pasje i spełniać się w życiu. Do tego potrzeba jednak zdrowia i energii. By choroba nie odebrała Ci sił witalnych, warto robić wszystko, by nie dopuścić do jej powstania i zwalczyć, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy.
19 września 2017
janow_miniaturka

[FOTORELACJA] Konferencja w Janowie Podlaskim. Dziękujemy za organizację!

Świeże powietrze, piękne otoczenie, artystyczne krajobrazy… Czy można wyobrazić sobie lepsze miejsce na konferencję dotyczącą zdrowia, profilaktyki i żywienia? W dniach 15-16.07.2017 r. mieliśmy okazję uczestniczyć w krajowej konferencji pt. „Żywienie – aktywność fizyczna – promocja zdrowia w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym” w Janowie Podlaskim. Konferencja ta przebiegała pod patronatem konsultanta do spraw zdrowia publicznego - prof. dr hab. n. med. Mirosława J. Wysockiego.
8 września 2017
luszczyca

Łuszczycę można leczyć

Łuszczyca to choroba, która niszczy fizycznie i psychicznie. Zaczyna się niewinnie, małą plamką na skórze. Następnie pojawiają się kolejne, zajmują coraz większą powierzchnię ciała, mają bardzo różną postać i występują w różnych częściach ciała. Często wraz z każdym otarciem przynoszą nieznośny ból. Ciężko nawet spojrzeć w lustro, kiedy nie poznaje się własnej twarzy, zajętej przez czerwone blizny.
6 września 2017
cukrzyca

5 kroków w przeciwdziałaniu cukrzycy

Badania wykazały, że proste zmiany w stylu życia skutecznie zapobiegają lub opóźniają rozwój cukrzycy. Wystarczy 5 prostych zmian, które zmniejszają podatność na wystąpienie choroby, ale które są również korzystne dla całego organizmu.
6 września 2017
konkurs_FMSZ

KONKURS: Pokaż nam jak trenujesz!

Pokażesz nam jak trenujesz? A może masz jakiś ciekawy pomysł na posiłek przed lub potreningowy? Czekamy na wasze zdjęcia! Umieszczajcie je w komentarzach z dopiskiem #fundacjaMSZ. Na najciekawsze czeka nagroda - badanie Food Chemical Scan. Jest o co walczyć!
31 sierpnia 2017
diagnostyka_Fe

Czy suplementacja żelazem może Ci szkodzić?

Stosujesz suplementy zawierające żelazo? Stwierdzono u Ciebie niedobór żelaza? Czy wiesz, że nadmiar żelaza może Cię zabić? A może zdiagnozowano już u Ciebie Hemochromatozę? Hemochromatoza jest chorobą wynikającą z zaburzeń wchłaniania żelaza. Gromadzi się ono w tkankach, zatruwa, niszczy organizm. W późnym stadium hemochromatoza nie daje się leczyć. Dowiedz się, jak sprawdzić czy żelazo może Ci szkodzić! Działaj szybko, możesz uchronić się przed konsekwencjami nadmiaru żelaza w organizmie.
10 sierpnia 2017
konferencja

IV Krajowa Konferencja pt. „Żywienie – aktywność fizyczna – promocja zdrowia w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym”

mamy przyjemność zaprosić Państwa na Krajową Konferencję pt. „Żywienie – aktywność fizyczna – promocja zdrowia w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym”. Tym razem zapraszamy do czterogwiazdkowego Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe w Zamku Biskupim w Janowie Podlaskim, malowniczo położonym w sercu Parku Krajobrazowego Podlaski Przełom Bugu, tuż obok znanej na całym świecie Stadniny Koni Arabskich w Janowie Podlaskim.