lifestyle-medicine

12 października 2017

Bóle stawów? Odrzuć niebezpieczne leki! Jest lepszy sposób…

Bóle stawów dotyczą coraz większej grupy Polaków. Statystyki podają, że ponad 9 mln osób w Polsce cierpi na choroby zwane powszechnie reumatyzmem. Mimo zmiennego pochodzenia i objawów, zawsze towarzyszy im przewlekły ból. Oczywiście na rynku dostępne są środki przeciwbólowe i przeciwzapalne...
10 października 2017

[FOTORELACJA] Kolejna konferencja za nami – II KONGRES BODY CHALLENGE SPORT AND NUTRITION 2017

Jak ćwiczyć? Jak prowadzić swoich podopiecznych? Jaka dopasować dietę do treningu? Uczestnicy konferencji Body Challenge Sport and Nutrition, która odbyła się 23 września 2017 r., szukali odpowiedzi dokładnie na te pytania. Nasze niepowtarzalne badanie SPORT MASTER 52 idealnie wkomponowało się w tematykę spotkania.
9 października 2017

[FOTORELACJA] Ale to już było… FIWE 2017 za nami!

Minął miesiąc od czasu największych w Polsce targów fitness - FIWE 2017. Cieszymy się ogromnie, że mogliśmy w nich uczestniczyć. Nasze pionierskie badanie Sport Master 52 cieszyło się ogromną popularnością i zainteresowaniem sportowców, trenerów oraz dietetyków.
6 października 2017

III Narodowy Kongres Food Forum już jutro

7 października 2017 r. będziemy mieli okazję uczestniczyć w niezwykłym wydarzeniu, najważniejszym spotkaniu żywieniowym – III Narodowym Kongresie Food Forum. Tegoroczna edycja skupia się nad tematem nowatorskich metod leczenia nadwagi i otyłości. Jednym z głównych wątków poruszanych podczas wykładów będzie nutrigenetyka i nutrigenomika, które badają korelację pomiędzy żywieniem i poszczególnymi składnikami pokarmowymi a różnicami genetycznymi poszczególnych u osób.
3 października 2017

Klucz do walki z chorobami układu pokarmowego

Wiele zaburzeń przewodu pokarmowego wiąże się ściśle z nawykami żywieniowymi. Wiele, ale nie wszystkie. To jak żyjemy i co spożywamy może być ostatecznym przypieczętowaniem wrodzonej predyspozycji do wystąpienia choroby...
2 października 2017

Cała prawda o glutenie

Zły, szkodliwy niezdrowy - to najczęstsze określenia jakie słyszymy na temat glutenu. Odrzucamy pszenicę nie zdając sobie sprawy dlaczego ma ona zły wpływ na organizm. Czy rzeczywiście chodzi tylko o gluten? Czy rzeczywiście aż tak źle wpływa na organizm? Badań i opinii jest tak wiele, często można pogubić się od nadmiaru informacji. Przed Tobą gluten w całej swej okazałości.
2 października 2017

CUKRZYCA 2017. Diagnoza obecnej sytuacji i kierunki zmian: Gdzie jesteśmy? Dokąd zmierzamy?

25 września w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego w Warszawie odbyła się konferencja zatytułowana: “CUKRZYCA 2017. Diagnoza obecnej sytuacji i kierunki zmian: Gdzie jesteśmy? Dokąd zmierzamy?” zorganizowana przez Instytut Komunikacji Zdrowotnej. Tego dnia nie mogło zabraknąć pani prezes Fundacji Medycyny Stylu Życia Julii Trawińskiej, która bardzo aktywnie angażuje się w konferencje i wydarzenia związane z problemami współczesnej medycyny.
1 października 2017

Dieta wegetariańska kluczem do zdrowia

Wiele osób zarzeka się, że nigdy w życiu nie byłoby w stanie wytrzymać na diecie wegetariańskiej, nie wspominając nawet o wegańskiej. Masz tak samo? Po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie co powstrzymuje cię przed zmianą diety: czy chodzi o smak potraw, czy przyzwyczajenie, czy może obawa przed niedoborami witamin i minerałów. Na początku zastanów się, czy mięso samo w sobie ma jakiś konkretny smak. Zyskuje ono aromat tylko dzięki użyciu soli, mieszanki przypraw, ziół i odpowiedniej obróbce termicznej. Jeżeli nie chcesz rezygnować z mięsnego smaku, możesz szukać i odkrywać wegańskie zamienniki: kiełbaski z soczewicy, schabowy z boczniaka, burger buraczany na pewno sprawdzą się znakomicie.
27 września 2017

Leki przeciwbólowe – ratunek czy trucizna?

Migrena kojarzona jest z uporczywym bólem głowy, który nie daje spokoju przez długi okres czasu. Charakteryzuje się on dużą siłą, napadowym charakterem, pojawiają się z różną częstotliwością i wywołują uczucie silnego zmęczenia.Czym tak właściwie jest ból? Skąd się bierze? Najczęstszym środkiem w walce z bólem są leki przeciwbólowe, tak zwane analgetyki. Zastanawiałaś się kiedyś jak one działają i jak wpływają na Twój organizm? Warto przyjrzeć się temu mechanizmowi i przemyśleć czy jest to najlepsza opcja w leczeniu migreny.