Aktualności

1 października 2017
leki_vege

Dieta wegetariańska kluczem do zdrowia

Wiele osób zarzeka się, że nigdy w życiu nie byłoby w stanie wytrzymać na diecie wegetariańskiej, nie wspominając nawet o wegańskiej. Masz tak samo? Po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie co powstrzymuje cię przed zmianą diety: czy chodzi o smak potraw, czy przyzwyczajenie, czy może obawa przed niedoborami witamin i minerałów. Na początku zastanów się, czy mięso samo w sobie ma jakiś konkretny smak. Zyskuje ono aromat tylko dzięki użyciu soli, mieszanki przypraw, ziół i odpowiedniej obróbce termicznej. Jeżeli nie chcesz rezygnować z mięsnego smaku, możesz szukać i odkrywać wegańskie zamienniki: kiełbaski z soczewicy, schabowy z boczniaka, burger buraczany na pewno sprawdzą się znakomicie.
27 września 2017
leki_header

Leki przeciwbólowe – ratunek czy trucizna?

Migrena kojarzona jest z uporczywym bólem głowy, który nie daje spokoju przez długi okres czasu. Charakteryzuje się on dużą siłą, napadowym charakterem, pojawiają się z różną częstotliwością i wywołują uczucie silnego zmęczenia.Czym tak właściwie jest ból? Skąd się bierze? Najczęstszym środkiem w walce z bólem są leki przeciwbólowe, tak zwane analgetyki. Zastanawiałaś się kiedyś jak one działają i jak wpływają na Twój organizm? Warto przyjrzeć się temu mechanizmowi i przemyśleć czy jest to najlepsza opcja w leczeniu migreny.
22 września 2017
kobieta_header

Zdrowa kobieta po 40

Po czterdziestce wcale nie musisz zwalniać tempa. Masz przecież plany, marzenia. Zamiast spędzać czas w przychodniach i szpitalach, a pieniądze wydawać na leki, lepiej realizować swoje pasje i spełniać się w życiu. Do tego potrzeba jednak zdrowia i energii. By choroba nie odebrała Ci sił witalnych, warto robić wszystko, by nie dopuścić do jej powstania i zwalczyć, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy.
19 września 2017
janow_miniaturka

[FOTORELACJA] Konferencja w Janowie Podlaskim. Dziękujemy za organizację!

Świeże powietrze, piękne otoczenie, artystyczne krajobrazy… Czy można wyobrazić sobie lepsze miejsce na konferencję dotyczącą zdrowia, profilaktyki i żywienia? W dniach 15-16.07.2017 r. mieliśmy okazję uczestniczyć w krajowej konferencji pt. „Żywienie – aktywność fizyczna – promocja zdrowia w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym” w Janowie Podlaskim. Konferencja ta przebiegała pod patronatem konsultanta do spraw zdrowia publicznego - prof. dr hab. n. med. Mirosława J. Wysockiego.