Nie jest łatwo podnieść się z wygodnej kanapy, wyjść z domu i wykonać trening. Na myśl przychodzi wiele wymówek: brak czasu, zmęczenie, inne obowiązki i... wiek. Każdy z nas może, a nawet powinien regularnie ćwiczyć, bez względu na wiek. Ważne jest, aby wybrać aktywność idealną dla siebie.
