Lifestyle Medicine

2 października 2017
cukrzyca

CUKRZYCA 2017. Diagnoza obecnej sytuacji i kierunki zmian: Gdzie jesteśmy? Dokąd zmierzamy?

25 września w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego w Warszawie odbyła się konferencja zatytułowana: “CUKRZYCA 2017. Diagnoza obecnej sytuacji i kierunki zmian: Gdzie jesteśmy? Dokąd zmierzamy?” zorganizowana przez Instytut Komunikacji Zdrowotnej. Tego dnia nie mogło zabraknąć pani prezes Fundacji Medycyny Stylu Życia Julii Trawińskiej, która bardzo aktywnie angażuje się w konferencje i wydarzenia związane z problemami współczesnej medycyny.
1 października 2017
leki_vege

Dieta wegetariańska kluczem do zdrowia

Wiele osób zarzeka się, że nigdy w życiu nie byłoby w stanie wytrzymać na diecie wegetariańskiej, nie wspominając nawet o wegańskiej. Masz tak samo? Po pierwsze odpowiedz sobie na pytanie co powstrzymuje cię przed zmianą diety: czy chodzi o smak potraw, czy przyzwyczajenie, czy może obawa przed niedoborami witamin i minerałów. Na początku zastanów się, czy mięso samo w sobie ma jakiś konkretny smak. Zyskuje ono aromat tylko dzięki użyciu soli, mieszanki przypraw, ziół i odpowiedniej obróbce termicznej. Jeżeli nie chcesz rezygnować z mięsnego smaku, możesz szukać i odkrywać wegańskie zamienniki: kiełbaski z soczewicy, schabowy z boczniaka, burger buraczany na pewno sprawdzą się znakomicie.
27 września 2017
leki_header

Leki przeciwbólowe – ratunek czy trucizna?

Migrena kojarzona jest z uporczywym bólem głowy, który nie daje spokoju przez długi okres czasu. Charakteryzuje się on dużą siłą, napadowym charakterem, pojawiają się z różną częstotliwością i wywołują uczucie silnego zmęczenia.Czym tak właściwie jest ból? Skąd się bierze? Najczęstszym środkiem w walce z bólem są leki przeciwbólowe, tak zwane analgetyki. Zastanawiałaś się kiedyś jak one działają i jak wpływają na Twój organizm? Warto przyjrzeć się temu mechanizmowi i przemyśleć czy jest to najlepsza opcja w leczeniu migreny.
22 września 2017
kobieta_header

Zdrowa kobieta po 40

Po czterdziestce wcale nie musisz zwalniać tempa. Masz przecież plany, marzenia. Zamiast spędzać czas w przychodniach i szpitalach, a pieniądze wydawać na leki, lepiej realizować swoje pasje i spełniać się w życiu. Do tego potrzeba jednak zdrowia i energii. By choroba nie odebrała Ci sił witalnych, warto robić wszystko, by nie dopuścić do jej powstania i zwalczyć, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy.